A Q U A   A E R O B I C

Drage vježbačice i vježbači,

u ponudi Aqua aerobica novi programi i nove satnice

UTORAK I ČETVRTAK od 19.00 sati

SUBOTA od 11.00 sati

AQUA PILATES - subotom

 OBJAŠNJENJE PROGRAMA AQUA AEROBIKA ZA CILJNE GRUPE

XXL - program za mršavljenje

(Utorak i Četvrtak 19.00-20.30)

Trajanje: 90 min

• reduciranje masnih naslaga

• otklanjanje viška kilograma kroz održavanje treninga u aerobnoj zoni i intenzitetu koji to omogućava

Teme predavanja:

• sve o dijetama
• zablude i pravilna ishrana
• efekti treninga u vodi i treninga na suhom

REHABILITACIJA / AQUA PILATES (Subota 11.00-12.00)

Trajanje:

• očuvanje pokretljivosti lokomotornog aparata

• održavanje funkcija vitalnih organa tijela

Teme predavanja:

• efekti treninga u vodi na kardiovaskularni i respiratorni sistem
• uticaj treninga na klimaks
• borba protiv bolesti starije i srednje životne dobi

  ---

RASPORED AQUA AEROBIKA / AUGUST 2010

Detaljne informacije o treninzima i načinu izvođenja možete dobiti na telefon :

 061 800 199  i  033 771 000

NOVO U PONUDI!

OBUKA DJECE NEPLIVAČA - obuka plivanja i užina 45 KM, za dvoje djece 80 KM